Dissabte nocturna!!!

https://sites.google.com/site/nocturnafredespauels/home  

Dissabte nocturna amb gran participació del Trail Roquetes:

Jordi Adell

Albert Gine

Tere Also

Miquel Ayuso

Angels Balastegui

Carme Benaiges

Jordi Bonavila

Eduard Brull

Jaume Castell

LLorenç Castell

Alfonso Domingo i Miriam

Frederic Escosa

Gerard Gas

Oscar Garcia

Ester Gombau

Alex Lara i Fernando Lara

Jordi Navarro i Pere Navarro

Núria Pallarés

Fernando Panisello i Lorena Tena

Jordi Ponce i Eloi Ponce

Jordi Ribes

Ricardo Roig

Cori Salvado

Elena Sayas

Josep Sales

Jose Sole

Cinta Subirats

Montse Vilas

I disculpeu si falta algú. L'scaner de llistes d'inscrits està en periode de proves. Però deu ni do la fiabilitat.

Molta sort a tots!!! I vigileu els germans de prop que no se mos escapen!!!

Algunes normes bàsiques a tenir en compte:

- Reviseu les normes i consells de la travessia, així com el material obligaroti. https://sites.google.com/site/nocturnafredespauels/reglament

- Hidrateus de valent els dies abans, bueno només queda demà, o sigue bebeu de valent.

- La cosa es llarga no dubgteu en buscar companyia.. i mes si son del club. 

- Intenteu no estrenar res, evitareu sorpreses...

- Disfruteu del camí i intenteu oblidar temps i kilòmetres, sempre estaran allí.

- Arribar a caro.. i no encantarse.... Menjeu i bebeu  però falta un bon troç per arribar a Pauls.

- Saludarse i presentarse entre els que portem la samarreta del Trail, som una familia molt gran!!!

- Un quart abans de la sortida es obligada la foto dels groguets, si algú no surt quedarà expulsat del club...

-Penseu en positiu, el cap pega voltes intenteu voltar-lo vosaltres a ell... Bé tampoc rollo niña del exsorcista...

I també tenim un parell de tortolitos o "palomas mensajeras", hi haurà temps de tot, a la cuita del sol, amb un fi de setmana romàntic i tarda de dissabte repartin flyers del III Km Vertical. Descanseu cracks!!!

http://www.cuitaelsol.org/

I diumenge Josep a la Mitja marató de l'Ampolla, aquesta vegada no tindrà la companyia d'Inyaki. Molta sort, campió!!!

I Mohamed Daoui, després del debut en Marató s'atreveix amb una mitja. Sort campió.

http://mitjamaratoampolla.blogspot.com.es/

I moltíssimes felicitats a Jordi de la Vega, aquest cap de setmana es casa!!!