Trail Roquetes a Miravet 27-2-2011

Ja hem tornat de Miravet, aquí teniu les fotos i les cròniques que van arribant per mail.

Frases que s' han sentit (llegiu les cròniques):

"El pernil que no va ser"
"Estàs a un harem"

"He patit més que mai"

"Això és una santa locura"

...

Entrada: A les 7h45m, tot i la baixa de Fran d' última hora (millorat del constipat, nen...), davant l'esglesia pareixia que hi havia un casament:

Foto de la sortida (falta Navarro).

Finalment, ben carregats de trofeus, cap a casa.

Abans de posar les fotos de la cursa, marxa i arribades, volem assenyalar al corredor/a destacat de la jornada:

CLIQUEU AQUÍ.

Resum breu:

Marxa: Narcís, Bernabé, Albert S.

Cursa: Alfonso, Ivan, Navarro, Tere, Núria, Xavi Gallego, Manel, Llorenç, Iñaki, Jordi B, Benja, Albert Q.(Navarro, vinga, canvia' t al circuit i fica' t com Trail Roquetes).

Alfonso divuité ("He patit més que mai) i tercer entre els membres de les forces de seguretat (hi havia classificació).

Narcís primer junior, i Manel segón junior.

Tot i que, tots hem guanyat.

Les fotos i les cròniques de la Cursa i la Marxa.

Crònica de la Marxa

CLIQUEU AQUÍ.

Crònica de la Cursa (a veure qui l' envia).

CLIQUEU AQUÍ.cronica 1
CLIQUEU AQUÍ. Crònica by Gallego

Diumenge 27/02/2011 -Tancat per Cursa i Marxa

Estem tancats fins dilluns, diumenge a Miravet per la Cursa i per la Marxa.

Esteu tots convidats, si voleu venir d' aconpanyants envieu mail o comenteu pel xat.

A les 7h45m davant l' esglesia de Roquetes.

Salut i cames.

Trail Roquetes a la Moleta d' Alfara

Aviso a maleantes:

"Malgrat estar rodejats al nord pels campaments romans de Tarracopela, al sud per Campsapagatv3ivamonosabuscaraigua, a l'est per Germanyislands i a l' oest per Monegroscasinotucreusnitu, una ciutat resisteix a l' invasor. Els homes de Paco, vetllen per la seguretat de la vil·la, i quan tenen temps fan sortidetes per Xerta".

Aquí va la crònica d' Alfonso:

Trail Roquetes a la Moleta d'Alfara

Sortida 16:30 hores Roquetes dels estacionaments discoteca, després d'anunciar la sortida al foro només tres afortunats de tenir festa per la tarda van poder venir.
Fèlix el nervios, Josep B. el triatleta i jo l'asfaltero ( qui ho diria).
Camí fins el Reguers i pel costat del canal direcció Xerta fins camí de la pujada a la Font Nova. Deixem el vehicle i amunt.
Recorregut Mas d'Ossera, Moleta d'Alfara, refugi Font Nova, la Font Nova, font de la Vall de l'Infert.Paissatge mol atractiu, vistes espectaculars (moleta d'Alfara), algun animalot (cabres..)
Vam fer 15 Klm amb 1h 45' i un desnivell positiu acumulat de 900 m.

Salut i cames

Entrenament dijous 24/2/2011 i van...?

A la tarde, tres valents, s' han tret l' uniforme i han anat a fer quatre senderes per Xerta (ja ens ho contareu), Alfonso, Felix i Josep... no hi ha quils pare.

I a la nit a trotar una mica: Albert Q., Bernat, Bernabé, Albert S., Jordi, i la benvinguda a Ricardo que el primer dia ha volgut fer el circuit llarg.

Els entrenaments especifics dels professionals fan estralls, ja que no poden quedar en el grup.. però diumenge ens trobem de nou a Miravet.

També donem la benvinguda a Pau Suazo, que juntament en Ximo Valldeperez faran la cursa de la Foradada (Rapita), fora del circuit el 13/3/2010. Una bona prova per fer cames.

D' aquí quatre dies ja ens trobarem sent de día...

Salut i cames.

Trail Vòlei APM (Anem pel Monte) Roquetes

Per aclamació popular ( i en la benedicció de Bernat) penjem el video que ens farà canviar de nom.

La proposta és TRAIL APM ROQUETES VOLEI.



Es comenta que a Miravet vindrà TV3, i tot i que no es pugue vore al País Valencià, si algú vol anar depilant-se ja sap.....

Fenomen a internet per un vídeo del Club Vòlei Roquetes a 'APM?'

Després que diumenge sortís al programa 'APM?', una entrevista amb un component del Club Vòlei Roquetes ha iniciat una cursa vertiginosa a través de les xarxes socials. A l'entrevista, enregistrada per L'EBRE TV, prenen protagonisme dos jugadors que, de manera espontània, també volen aparèixer a la pantalla.

Nota: "Benja, per queixes dirigir-se a Bernat, i en cas de voler despenjar el video, escriure un mail on t' indicarem on  enviar la caixa de cerveses" ;-)

Miravet: The last competition...

No, no és que pleguem és que, " En una miiiiiiiiiica de soooooort"  Miravet serà la última carrera sense samarreta. (bueno, sense samarreta de grup, ...). Eixa és la idea,...desprès ja veurem.

Per tant, ja podeu apuntar-vos a Xerta, per no quedar-vos fora i no poder fer l' estreno.

Me sembla que no arribarem per la Marató de Bcn de Bernabé per la qual cosa hem trobat una samarreta d' imperio a Caritas,,, qui vulgue serigrafiar-la que porte retolador en tinta i que fique el que vulgue..jaja.

Si no anem errats de comptes, llista per MIRAVET:

CURSA: Tere, Jordi B, Benja, Ivan, Manel V, Alfonso, Fran, Llorenç, Iñaki, Xavi G.
MARXA: Bernabe, Narcís i Albert S.
algú més?

La crònica de la sortida de dissabte de Fran, Albert Q, Felix i Jordi P, la trobareu penjada dos cròniques més avall, baix de l' entreno d' Ivan i Iñaki.

Salut.

I Jordi pel carrasclet... dissabte

Quatre fotos de Jordi B, a la ruta del carrasclet de dissabte.

Van estar 13 h , sol i després pluja.

Pel que es veu, bonic, bonic...

Cròniques del 20-2-2011

Els guanyadors de rapidesa en enviament de cròniques han estat Ivan i Iñaki: Entrenament pel Coll de l' Alba.

A veure la resta.. si s' animen...!!

Crònica (cliqueu aquí)

També anirà bé desprès de la crònica clicar aquí: "Dubtes entre l' ús de em i hem" jaja..

 

Crònica TOSCÀ-ADELLS-RASES-CLOTES-LLINARS-VALL FIGUERS-TOSCÀ:

https://docs.google.com/document/d/1V_zKDkCbb433BITlYjJOCcWBsYhrjfraFu6GegmGigI/edit?hl=ca&pli=1#

 Fotos: https://picasaweb.google.com/rroquetes/SortidaToscaAdellsClotesVallfiguersTosca?feat=directlink

Anims...

Mentre esperem les cròniques de la sortida d'avui de Jordi pel carrasclet, i de demà dels que faran sortida pel port, i d' Iñaki i IvanGPS pel coll de l' Alba (ai,,ai.. ques perdran... ;-)  )

Uns videos per aquells que tenen la moral algo baixa, molta faena, o desprès de constipats propis o familiars.. estan algo cansats...

I també va, pels que dubten en apuntar-se a alguna marxa, o passar de la marxa a la cursa.. va per tots...



Entrenament dijous 17/02/2011

Un entrenament més... en un ventet que molestava una mica.. i allí estaven Bernat, Bernabé, Victor, Navarro, Jordi P, Albert S, Iñaki, Manel i Albert Q.

Sortim per la via verda cap a la rotonda de Soldebre, i de cop que ens saluda un vehicle de la seguretat pública fent llums blaves...
Després de l' ensurt, més d' un té números per anar detingut ,, ja,ja.. com a mínim  per no portar documentació... continuem.
Avui la curta d' Albert S, s' ha allargat una mica, tallant pel de Fabra i no pel Canal com feia abans.
Això ha fet que sense parar  ningú,  tornessin a coincidir al cementeri.
Costes amunt, i els jovenets (Iñaki i Manel), que al pujar dalt, no baixen per Ebremetal si no que continuen pel camí baixant per la sendera de les bicicletes... fent un tros més.
Ens trobem pel monte a Xavi Giné, que està fort com un animal... i finalment arribem al pont del vicari.

Diumenge: Jordi Ponce, Albert Queralt... ... volen anar a fer uns 25-30 km.. sortint cap a les 8h per tornar per dinar.
La idea és agafar fondo pel port, ....
Qui s' apunta?

Reunió del Trail Roquetes ahir

Ahir a la Lira ens vam reunir 20 membres del Trail Roquetes.

Teniu un resum del tractat en mail enviat.

Si algú no l' ha rebut que ens indique a rroquetes@gmail.com el seu mail.

Es van tractar entre altres, la decissió sobre la samarreta.

Ara, sense entrebancs, Trail Roquetes ja corre.....



CRÒNIQUES i FOTOS Ginestar + Reconeixement Ultra Xerta

Cròniques + unes fotos de Ginestar i del Reconeixement de la ultra de Xerta

Ginestar: menció especial a Núria, Ximo i Sergi... benvinguts.

I Jordi Per L' Ultra...

Crònica Jordi:
https://docs.google.com/viewer?a=v&pid=explorer&chrome=true&srcid=1fkSiolXRkBBAmomz3I6vns99M50W_cyB9K318lOjq1GzrSVCmPPPnoY5Gxzi&hl=ca

Crònica Fran:
https://docs.google.com/document/d/1jTj5JhLfaxLCU1rAfNxGOGvq23CIlqrqwbLp_6-F8Dk/edit?hl=ca

Avui, el TRAIL ROQUETES ja corre...

Si, avui, per fi, el Trail Roquetes ja corre.... dimarts a la Lira ho entendreu millor.
S' han acabat els començaments i els entrebancs, avui ja correm !!!!

Bernabé per Gavà, fent un pas més en el seu somni.. la marató de Barcelona.
Jordi Bonavila fent els 50 km de la prèvia de l' Ultra de Xerta... bé noi.
I per Ginestar un grapat de bona gent, sana i engrescada...:
Ivan, Fran, Tere, Núria (benvinguda), Ximo Valldeperez (benvingut), Sergi Cid, Alfonso, Puça, Xavi Gallego, Jordi Ponce...i algún més(perdoneu) que m' han comentat, però que espero recordar quan al fer la crònica ens passen la foto de la sortida.

Gràcies a tots, per sentir el que feu, i fer el que sentiu... gent sana.

Esperant les fotos i les cròniques, sols em queda dir una cosa més:
Avui, m' han demostrat moltes coses, però em quedo en que hi ha grans persones i grans amics, les dos coses.. i des d' aquí els hi dono les gràcies.

by Albert S.

Entrenament dijous 10/02/11

Un altre al sac, fent el recorregut per la ravaleta i cementeri amunt... seguint en unes costes més.
Tere, Fran, Jordi P, Navarro, Jordi, Albert S, Bernat, Manel, Bernabé i Albert Q.
Dimarts, més....     

Cursa del Frare - Ginestar

Diumenge cursa del Frare.

Surten com inscrits:

TERE

JORDI P

ALFONSO

IVAN

XAVI G

FRAN
XIMO V

SERGI C (inscrit com Club Running Roquetes... s' hauria de canviar).

http://cursalofrare.wordpress.com/
Feu als comentaris, llistat per anar-hi.. de moment IVAN comenta que a les 8h30m davant l' esglesia.

Entrenament Dimarts 8/2/2011

Bernat, Benja, Fran, Jordi, Alfons, Albert S, Albert Q, Bernabé i la novetat d' Alvaro. Benvingut!!!
Jordi i Albert S, fent el circuit curt i la resta el llarg.

Dijous més, i el cap de setmana.. si voleu hi ha diferents opcions.



I si fa bonic.... CLASSIFICACIONS CIRCUIT DESPRES 1ª PROVA

Agrair a Karim, la faenada que li hem fotut.

Resultats després de la cursa de Campredó i abans d' actualitzar els resultats de Benifallet.
Segueix classificació (vaja debut !!!!):

I a més a més, ens diuen que si anem tots uniformats, mos donen 50 punts més.  ;-)



Entre asfalteros i perduts pel monte.. anem fent.. .jaja

Diumenge 5/2/2011,
mentre uns van d' asfalteros a la mitja més famosa , "granollers", .. els altres sembren ( a base de caigudes i recorrent termes) el port...

A Granollers, puça el 73, rodejat de baixets, primets i negrets.. ell a "a muerte".

Fran, Iñaki i Josep F, els altres tres roqueteros que fan la mitja.
Tots molt, molt bé, .. incloent a Fran que ha agafat un "aquells dies no bons", però complint arribant encara que sigue agafat a la moto de l' aigua.
També felicitar a Imma, que s' ha portat com una campeona fent el quart (5 km.. ). Felicitats.

Mentre esperem les cròniques, aquí van els resultats:

Ara, que l' aventura l' han protagonitzat l' Ivan i el Jordi.

A veure, ivan, a tu qui et va ensenyar a fer servir el gps i llegir mapes?

Una mica més i fan cap a la creu de santos....

Llegiu, i mireu....    

https://picasaweb.google.com/ivanmaigi/ENTRENOTOSCARCAROTOSCAR622011#5570663705427192594

Crònica IVAN: "Dos perduts, molt perduts"

https://docs.google.com/document/d/1wd-jmIYZYlkexZ8v9lILDYXT2RRWXS5MLfoSqSiU-d8/edit?hl=ca&pli=1

Nota: El sonriure de Jordi, era a primera hora del matí,... sobretot no li nombreu la paraula "ivan" durant un temps, té alergia.. jaja..

Et prometem Jordi, no deixar-te mai més sol en Ivan.. pel que pugue passar.. jajaja.

Gràcies a tots per l' esforç.

Sort a tothom!!!

Que vagi bé pels ports Ivan, Jordi i si s' ha apuntat algú més.

I als de la mitja de Granollers...  Fran, Iñaki, Josep F, Imma i Puça.

La millor mitja...

http://www.lamitja.cat/

Adjuntem foto de la llebre contractada pel club...

Barata no ha sortit, però bueno..jaja

Salut i cames, nois!!!

Entrenament dijous 3/2/2011 i Tema samarretes

Ei, un altre bon entreno de més d' una dotzena de corredors.
Benvinguda a Núria i Xisco, que ens acompanyen, i cap a la via verda direcció La Ravaleta, fent les costes de davant del cementeri i després pujant cap a l' observatori.
L' estol de llumetes va arribar finalment al pont del vicari en uns quants km més a les cames.
Dimarts més.
Hi ha una proposta de saquets de 20 kg de pedres per lastrar als més ràpids, quines màquines.. jeje.



Samarretes.

A una velocitat "incroyable" s' està avançant en el tema samarreta.

Definitivament l' elecció està entre dos propostes.

Hem tingut la mala sort que una de les mostres no ens ha arribat, tot i jurar i perjurar, que dilluns, dimarts, dimecres....estaria aquí. Haurem d' agafar per les banyes algun missatger. snifff...

Per altra banda, ens consta, que ja s' està començant a engegar la "màquina de prendre decissions".. bé, bé,..

A veure si la tenim avui, i la podem "tocar", .. si ens agrada tirarem per ella.... definint la impressió,   i en cas contrari per l' altra opció.

 "La paciència és amarga però els seus fruits són dolços" Rousseau.

Entreno dimarts- SAMARRETES - NOM DEL GRUP

En un ventet que alegrava les cuixes, un nou entreno.
Una desena de valents/valenta, .. Bernat, Narcís, Albert S, Jordi, Benja, Puça, Tere, Sergi, Bernabé (falta algú ?), Fran que saluda i continua el seu entrenament al gimnàs i al pont de la via verda que se'ns afegeix Jony (benvingut).
Ens trobem en els companys de la Uec, i fem un entrenament junts, uns fan el circuit llarg fins les comportes, i els altres tallem per la torre del prior.
Puça en calambres a les cames (quasi cau varies vegades de la baixa velocitat que portàvem ja, ja...), i finalment ensenyant a Sergi com estirar el lateral del genoll. Gràcies mestre.
Dijous més...



SAMARRETES
A veure si aquesta setmana tanquem, si o si, ja que s' està allargant massa.
S' han mirat moltes coses, i ara és hora de tancar.
A veure si per divendres es pot ensenyar un disseny i el cost.

NOM
Portem 5 setmanes de vida, i al circuit ens coneixen per 4-5 noms.
A veure si tanquem en el circuit l' adaptació i deixar un sol nom.
En aixó, també estem.

Tapeu-vos, Salut i cames.

Pastisset: contracrònica de Fran

Ens ha arribat una mica més tard que la de Xavi G, però això ja comença a ser un clàssic, a veure a la pròxima cursa qui, apart d' arribar abans, escriu la crònica abans... (és un altre front obert).

https://docs.google.com/document/d/1oREYynnPy4U-1SKegeF8gUhm9LzPp5MhOx65nqxZaF0/edit?hl=ca&pli=1#

Tema samarretes

Per tal d' establir definitivament el cost de la samarreta, envieu un mail els interessats que teniu pre-reserva indicant si ja sou socis o no de la JOCA.