ENTRENAMENT DIMARTS 4-1-2011

ESPECTACULAR....  al darrer entrenament erem 16 + 1 (l' un era Fran, ques va encantar i no mos va trobar hasta el final, tot i que sabem de bona tinta que el motiu del retard eren petits temes administratius relacionats amb el Trail Roquetes. Igual tenim alguna sorpresa , "hasta aquí puedo leer"...)

Gràcies a tots. (Si algú no surt a la llista d' inscrits que ho digui i el fiquem...)

Menció especial a Xavi G. que va tirar dels cracks a l' entrenament de les 19h30m (Bernabé, Bernat i Felix) i desprès amb tot el grup mos va portar per llocs que haurem d' anar a vore de dia.. jeje...  Gràcies Xavi.. Hi ha nivell.

Menció especial a Tere and husband and companyia, com a primera dona i com a quels vam treure de l' asfalt per portar-los per camins de cabres... tranquis,, farem de tot.

Titol honorific a Sergi que sent el segon dia que corre... el segon..!!!, se va portar com un jabato els km fets de trail.. ara tranqui .. dosifica i ves agafant fondo....

El grup sencer va diguer fer uns 6km 300m, en 40 minuts per terra i tarongers...jeje.

DIJOUS NO HI HA CONVOCATORIA EN PLE, SI ALGU VOL QUEDAR QUE HO FACI PEL XAT... QUEDEM DIMARTS PROPER.

DIUMENGE N' HI HA ALGUNS QUE VOLEN FER EL RECONEIXEMENT DE LA CURSA DE CAMPREDO.. de moment Jaume, Alfonso, Albert S i Fran.. si algú més s' apunta ..  al xat.

DEMA DIJOUS, ALBERT Q... vol anar pels ports.... si algú s' apunta ja sabeu.

Cal que envieu el vostre mail a rroquetes@gmail.com, ja que en breu hi hauran novetats i cal poder contactar via mail o mòbil.

QUE ELS REIS VINGUIN CARREGATS DE BUFFS, MALLES, SABATES, FRONTALS, PARAVENTS... DE SALUT I CAMES......    ;-)     

Ens veiem...

Teniu idees per a la samarreta?

Vinga, que La Joca té idees, fiquent-les en comú, i a veure que surt... va, envieu al mail del blog les vostres propostes.
Aquí va una.

RESUM 2010

Vet aquí el resum del 2010:

1- 24/12/2010 es crea el blog i podríem dir que el TRAIL RUNNING ROQUETES, com a grup de Trail de LA JOCA CLUB ALPI.
2- 28/12/2010 es fa el primer entrenament en 5 participants.
3- 30/12/2010 es fa el segon entrenament en 9 participants.

I ja ta... jeje..

Competicions on s' ha destacat : no mos ha donat temps.
Premi a la "pajara" en cursa més gran: tampoc, però ja arribarà, ja arribarà.
Xeics, que no vam fer sopar de fi de temporada !!!! cason l' orba.

2on entrenament. Dijous 30/12/2010

Bé nois, amb la baixa d' Iñaki i Albert S, que estavem per Barna, es va produir el segon entrenament.
Tot i no ser hi hem de comunicar-vos que quan sortiem per la diagonal a tots els que veiem còrrer els cridavem: " A les 8h 15m al pont del vicari !!!!!!!".   Si,  mos miraven mal.... però no descartem alguna incorporació  :-)
Van fer pinya, Albert Q, Jaume, Victor i el seu germà Sergi, Benja, Manel, Bernat, Bernabé i Fran.
Es va manifestar la necessitat de coordinar nivells (en breu, propostes sobre el tema).
I establir circuits estables (per mirar evolució i conèixer la ruta cada día... en breu també propostes).
Els companys van anar deixant l' entrenament a diferents punts en funció de la seva forma física i compromisos.
I els més valents pel que tinc entés van tastar ja pendent.... (hi ha molta força a n' eixes cames.....). 

Escriu el teu mail per enviar-te informació