pel seu cap...


Pel seu cap es succeïen les visions meravelloses d' aquelles serralades, dels rocams, dels precipicis, dels pinars de les vessants de Caro. Al davant de la Cova del Vidre, veia la lluminositat del cel i de la immensa vall. A la seua esquerra, Caro, majestuós, a l' esquerra la Joca, torre vigia d' aquelles serralades, esvelta, batxillera dels quatre punts cardinals. Un poc més avall, també a la dreta, mirant al Montsià, les figures de roca del Racó dels Capellans fent sentinella al Barranc de la Galera. Al front, planura, oliveres, una mar verda d' oliveres, i allà lluny, el riu Ebre, fent la serp vall avall, cercant la mar blava."De Roquetes Vinc" Ramon Tafalla (pàg.54).

diumenge, 29 de juliol del 2012

ANETO PEDREGAT, COCONS RUIXAT, feina feta.

Dissabte mogut.
Mentre Albert Queralt and wife (gràcies) estaven en MISION ESPECIAL, repartint flyers per la prova de Curses Verticals anterior a Caramella-Caro:  KM VERTICAL CABANERA http://www.verticalcabanera.com/

La resta a muerte!!!

Pel matí a les 11 hores sortida de Jordi Ponce i Jordi Navarro a les dos cares del Aneto.

Antes

Ja ens faran cinc cèntims però els va ploure i pedregar dos vegades.
Però finalment.. FINISHERS!!!!!!
Quan arriben els farem la ola!!!
Molt bé nois  !! Sou collonuts!!

Penjat al facebook de Ponce:
Gracies a tots una experiencia inoblidable, mos a passar de tot, em sortit en una calor axfixcian, despres se mos a ficat a ploure, mos a pedregat 2 vegades, 1 coeonant a 2700m kin mal ke feen al cap, bueno al final 11h 39m.
Despues. Finishers!!!
Nota curiosa: Xavi Giné que feia a l' Aneto la "volteta" de més de 100 km, com no en tenia prou va fer 10 km de més... arribant al voltant de la posició 40, que monstruo!!!

A la nit, l' equip va anar a la Cursa dels Cocons a Tivenys. Felicitats a l' organització: perfecte!!!
Un ruixat i uns llamps no feien pensar en res de bo, però finalment el temps va respectar.
Nit de campeons.
L' equip de Cocons (falta Frede que va arribar poc després de la foto).
Si us fixeu bé, natros també portàvem l' esperit Aneto (jejejej...)

Albert encara semilesionat segon.
Els de la marxa entre els primers.
Ricardo i Cori a la cursa, a muerte!!!
Felicitar a Cori en la seua primera carrera.
Va tastar el terra i va arribar com un sant cristo, però "qui vol, pot"... i l' alegria de l' arribada ho diu tot.
 Bé campiona!!!.
Quatre fregues i mercromina.. xapa, pintura.. i dimarts a l' entreno.

Aquí totes les fotos.

ESPEREM CRÒNIQUES!!!
Envieu-les per mail rroquetes@gmail.com
____________________________________________
I DISSABTE QUE VE 4/8/2012
A LES 8 H DEL MATÍ AL PAVELLÒ.
NETEJA I TASQUES DEL KMV.
Qui en tingue , que porte: desbrossadora, tisores podar, etc..
I motxilles grans si en teniu (per si de cas les fem servir).
I PER LA NIT.
SORTIDA A LA BARCINA.
A la columna de la dreta clicant sobre la imatge, més informació.

dijous, 26 de juliol del 2012

Entrenos, Aneto, Cocons i fotos Triatló Campredó.

Tot i que tenim conveni en "Gran Hermano", sabeu que si no ens envieu mails o comenteu pel xat se' ns fa dificil seguir tot el que feu.  Que no pareu !!!
Tot i això algo ens arriba, jaja.

Dimarts unes 15 persones a l' entreno.
Cares noves com Ramon, Enric,....
Felicitar a Enric que després de la lesió ja torna a córrer. I quin debut 11 km.
Anant pel canal cap a Padesa ens vam partir. En teoria per fer uns el recorregut més curt, i els altres el llarg. Al final els monstruos es van quedar en uns 9 km i els aspirants que van fer uns valents 11 km.

Dijous, més...  i recordeu que si sols voleu/podeu fer 3/5/7 km.. els circuits es poden escurçar i arribar junts.

ANETO
L' any passat exhibició dels Giné, en foto revista TRAIL inclosa.
Este any repeteix Xavi i debuten els megacracks Jordi Ponce i Jordi Navarro.

Clica per anar a la prova.

28 i 29 de Juliol. Animos Jordis!!!

COCONS
Finalment i millorant de les febres de festes, 9 participants a la cursa/marxa de Tivenys.
Nocturna del dissabte.

Lloc de trobada per anar-hi:  19h50m davant esglesia de Roquetes.
A les 20 hores sortida cap a Tivenys. Qui no hi sigue ja farà cap a la cursa/marxa.


TRIATLÓ DE CAMP-REDÓ.
Disputada el passat cap de setmana, va comptar en la participació de Fran.
A veure si s' anima i mos fa cinc cèntims de com va anar.

De moment lo comentari al facebook ha sigut (?¿): "pero q la cadena sa qdat entravessada 5minuts fins q e anat a pedrada limpia e un hecho...." 



Més fotos de la prova i lo crack,
CLICANT

dilluns, 23 de juliol del 2012

MÁGNIFIC VIDEO DE LA IDM i dissabte NIT als COCONS


CLICA SOBRE LA IMATGE PER ANAR A LA CURSA

DISSABTE 28 DE JULIOLHoraris:
17.00 - 21.00 : Repartiment de dorsals
21.00: Breafing
21.15: Control de sortida
21.30: Sortida de la Cursa de muntanya
21.35: Sortida Marxa
01.30: Entrega de premis i sorteig regals.
Donem un màxim de 5h. per finalitzar la cursa.

divendres, 20 de juliol del 2012

Ei!! que no cabem als entrenos!!! i fem pernil?

Adjuntem la foto de l'entreno d' ahir dijous.
Recordeu que dimarts i dijous estem a les 20h15m davant l' Aqua Roquetes i fem una volteta (cadascú al seu nivell i distància però retrobant-nos al final).
També tenim ruta per caminadors i marxadors.
Ahir li vam dedicar la sortida a Montse i vam fer la ruta que mos va ensenyar l' altre dia.
Li direm la "ruta del camí d' Homedo al Miranbó". També dita "dels conills".
Ànim Montse i també a la prole damnificada pel cabestrillo (tu saps...).

Mira que majes/majos ells.
Desprès vam acabar una miqueta més suats/ades.

Aquest cap de setmana sabem que n' hi ha que fan diverses competicions/sortides.
Volem fotos i cròniques.
Si feu "panxing" i aneu a la platja feu fotos també (algo penjarem al blog , jejej.).

Per altra banda els preparatius pel Km Vertical segueixen:
Samarretes, promoció, recerca de patrocinadors... vinga no defalliu.. que l' 1/9/2012 farem una festassa!!!

I dissabte nit, 28/7/2012 FEM PERNIL?
Vatros teniu la paraula!!!.
De moment entre cursa i marxa ja n' hi ha 5-6 inscrits.

Vinga, que una nocturneta "after hours" mos anirà bé.

CURSA DE TIVENYS o "del pernil"

Abans de dir no, dis si!!!
Guanyaràs experiencies.

diumenge, 15 de juliol del 2012

Cròniques i fotos de Mora. Ànims Puça!!!

Ahir carreron d' Albert "Puça" al primer terç de la ISOSTAR DESERT MARATHON, fins al km 40 dels 110 anant en posició de podi. Fins que els adductors, la panxa, els maldecaps d' unes  darreres setmanes dificils, familiar i laboralment, ... van fer dir prou.


Els que el coneixeu sabeu que ho va donar tot, i tot i això avui no estarà de molt bona cara. És competitiu fins i tot per anar a buscar el pà!!!.

Ahir al TN VESPRE, quin goig veure'l sortir de groguet, allí ja havia complert amb el 50 %, l' esforç i patiment dels següents 40 km van completar el 50 % restant.

Si voleu animar-lo o llegir la seva crònica, cliqueu aquí:

Nota: Felicitar a Joan (lo paulsenc) que no sense patir va lograr ser finisher de la IDM).

CURSA I MARXA CAMÍ DE SIRGA-MORA.
http://cursacamidesirga.blogspot.com.es/

Enrique ens envia les fotos i crònica de la cursa/marxa del camí de sirga.
Mentre esperem, si algú s' anima, més cròniques,.. adjuntem el link:



Clica per veure Fotos 1

Clica per veure Fotos 2

Gràcies per l' esforç i les fotos.


CURSA DELS COCONS A TIVENYS - 28/7/2012 nocturna.
Comença l' OPERACIÓ COCONS.
Queden dos setmanes.
O sigue que a entrenar.
Dimarts i Dijous en grup a les 20h15m davant de l' Aqua (tots nivells i recorreguts).

Estem segurs que a n' aquesta en serem un bon grapat (que sigue nocturna ajudarà de valent..jeje).

No hi faltes!!!

Clica a sobre per anar al web de la prova.

divendres, 13 de juliol del 2012

IDM i Cursa/Marxa a Mora (Camí de Sirga).

Mentre queden de manifest els estralls que la calor i les festes han provocat al col·lectiu del Trail Roquetes, cinc magnífics mantenen la flama encesa aquesta cap de setmana (mentre no sabem si "flor al cul" Bernabé podrà aprofitar el dorsal de l' Olla  a Núria que li va tocar en sorteig.
Abans de fer un breu resum de les proves del Cap de Setmana, felicitar a Montse per les noves senderes que mos va ensenyar ahir a l' entreno. 10 Km per llocs on no havien passat mai i que formen un recorregut d' allò ben proper i atractiu. Gràcies Montse.

Al pitjor lloc i pitjor moment: http://www.isostardesertmarathon.com/ Albert Gíne.

ISOSTAR DESERT MARATHON es una carrera a pie en estilo desértico, en autosuficiencia alimenticia, también denominada en semi autosuficiencia ya que la organización proporciona el agua en los controles de paso. Cada participante tiene que cargar con su equipo formado por comida y material obligatorios. Los detalles del recorrido se mantendrán en secreto hasta el dia de la prueba.
Características
• Distancia: 110 a 120 Km
• Peso mínimo mochila: 2.1 Kg (Material obligatorio IDM)
• Salida: Sábado dia 16 a las 12:00 am
• Tiempo límite: 27 horas

Material Obligatorio IDM:
• Mochila
• Comida compuesta por un mínimo 2.500 Kcal.
• 1 Botella agua 50 cl. de emergencia. Precintada
• Linterna frontal (35 lúmenes) y un juego de pilas de recambio
• Luz roja de posición trasera
• Manta de supervivencia
• Gorra o protector para la cabeza
• Gafas de sol con protector UV
• Silbato
• Navaja
• Botiquín: venda elástica vendaje/taping y antiséptico
• Chaqueta paraviento
• Teléfono móvil


 
Per altra banda a Mora a la Cursa del Camí de Sirga, Joel, Angel, Míriam reforçats aquesta vegada per Enrique and wife, fan la marxa. (Quedeu pel xat si volen anar junts cap a la prova, i sobretot, esperem fotos,, jeje.. la de sortida és obligatòria).

Darreres oportunitats per inscriure's (primera cursa de l' any sense participació del Trail ?).


Per a un i altres, un missatge d' ànim:

diumenge, 8 de juliol del 2012

Fi de festes, sopar, camarles.. i la setmana propera IDM + MORA.

S' han acabat les festes i caldrà molt d' entreno per eliminar les restes de la beguda isotònica que s' ha anat bevent estos dies.
Divendres vam fer el sopar de festes on molts es van conèixer i d' altres van aprofitar per passar un bon rato entre risses, plats i copetes...

Algunes fotos:



Hi ha certa informació gráfica obtinguda a partir de les 8h30m del matí que estem en negociacions per penjar en exclusiva, tot i el perill de que ens tanquen el blog.
jeje.


Menos mal que l' honor es va mantindrè gràcies a Angels i Nacho que van anar a CAMARLES, per a que no es digue.
A n' aquest enllaç en breu classificacions.

Molt bé Angels que tot i que patia per la calor va complir en estar dintre del temps que s' havia marcat.
La pròxima vegada a veure si ens animem més i l' acompanyem.

Clica a sobre per veure totes les fotos.

I la setmana propera:
JA TENIM GROGUETS apuntats a la MARXA I CURSA DE MORA.
DIUMENGE 15/4/2012
Clica a sobre i anima't.

I Albert "Puça", a la ISOSTAR DESERT MARATHON".
Vamos a Muerte!!! again.
 Clica a sobre.




divendres, 6 de juliol del 2012

Avui sopar + video Isostar Marathon Desert + Crònica Bitem.

SOPAR... 22 H puntuals a la Lira.
Sorpresa: Hi haurà sorteig de regals patrocinats per la prestigiosa marca esportiva "Sports Yang", jeje.
Llista quasidefinitiva:
IVAN+LAURA
ANGEL+MIRIAM
MONTSE V.
DAVID G
JAUME C
NURIA P
JORDI+HELENA
FREDE
ALBERT+TERE
BERNABE+NURIA
FRAN
JORDI N
PAU C
JORDI P + CINTA
JORDI B.
CORI+RAUL
ROBERTO+ISA
CARLES+MIRIAM
LIDIA
MIQUEL A
ALBERT+MERCE
IÑAKI
JOSEP F + IMMA
DIDAC+LAURA
XIMO G
ALBERT Q + NURIA
JOSEP C + SANDRA
GERARD + ESTER
JOEL
MARIA PILAR
JOSEP Q + SANDRA
FELIX + JOSEP B.
VICTOR + LORETO

Crònica de Bitem by Jordi Bonavila (Top Ten de la prova).. gràcies Jordi,. molt bona.

El passat dissabte a la tarda vaig anar a córrer la segona edició de la Cursa de la Marcenca de Bítem, juntament amb 4 companys del Trail Roquetes (Àngel, Míriam i Joel que feien la marxa, i Frede, la cursa).

M’ho vaig estar pensant fins l’últim moment si apuntar-me o no, ja que és difícil fer bondat la primera nit de festes de Roquetes. Però com que la cursa era per la tarda, no apretant massa per la nit i fent una bona migdiada, podia anar-hi en condicions. A més a més si no feia aquesta, ja segurament fins al Km Vertical no en faria d’altra.

A les cinc ja estàvem tots allí preparats, hidratant-nos una mica. Foto de grup abans de la sortida i cap al puesto.

Al fer molt de temps que no corria una cursa similar (la última d’aquest estil va ser abans de la ultra de Xerta), vaig sortir en moltes ganes. Però al arribar al primer avituallament em vaig donar compte que si seguia al mateix ritme, arribaria a meta en l’ambulància. Era el primer cop que corria en tanta calor, i m’entraven uns suors freds que no m’agradaven gens. Entre la calor, el sol rogenc, i la pluja de cendres de l’incendi de València, era com córrer al l’infern! Així que vaig decidir baixar un poc el ritme i parar i beure molt a cada avituallament. Que per sort cada parell o tres de km n’hi havia un de líquid. I així vaig anar fent, pujant i baixant per senderons corredors, no molt tècnics, dels que a mi m’agraden. L’únic tram que se’m va fer especialment dur, va ser a pocs km de meta, on passàvem per un barranc cara amunt, on a cada passa que feies t’afonaves i costava molt avançar, abans de l’última pujada. Després ja cara avall fins meta.

Estiraments fins no suar més, dutxeta freda, i... tiberi! Gazpacho + plat de macarrons + postre + molta birra. I al final, per perseverança, encara vam marxar carregats de regals! Àngel una garrafa d’oli, i Míriam uns estupendos calcetins del barça, que com a bona perica, l’hi van fer molta il·lusió ;)

Felicitar als debutants i a Joel, que ho van fer molt però que molt bé. I a l’organització, que va fer tot lo possible per a minimitzar les calors (fins i tot una dutxa a mitant recorregut!), i en tot lo restant també van estar perfectes.

I au, a gaudir de les festes i fins la pròxima!

Jordi Bonavila.+
I el video promoció de l' animalada dels Monegros al Juliol (IDM), hi surt un tal Puça:

Vamos a muerte!!!

dimecres, 4 de juliol del 2012

SOPAR DE FESTES!!! + Camarles + fotos Bitem + Cronica Sky BIKE

Tot i algún mal de cap derivat de la isotònica que corre estos dies per Roquetes a Festes, encara arriba alguna crònica i foto.

SOPAR DE FESTES. Llista!!!   PUNTUALS 22 H A LA LIRA. DIVENDRES
Qui no estigue que ho comente a baix als comentaris d'esta entrada o al xat del blog o a rroquetes@gmail.com.
Qui estigue i no vingue, que vingue.

IVAN+LAURA
ANGEL+MIRIAM
MONTSE V.
DAVID G
JAUME C
NURIA P
JORDI+HELENA
BERNAT + NEUS
FREDE
ALBERT+TERE
BERNABE+NURIA
FRAN
JORDI N
PAU C
JORDI P + CINTA
JORDI B.
CORI+RAUL
ROBERTO+ISA
CARLES+MIRIAM
LIDIA+BENJA +(MARTA?¿) 
MIQUEL A
ALBERT+MERCE
IÑAKI
JOSEP F + IMMA
MOISES (?¿)
DIDAC+LAURA
XIMO G
ALBERT Q + NURIA
JOSEP C + SANDRA
GERARD + ESTER
JOEL
MARIA PILAR
JOSEP Q + SANDRA
FELIX + JOSEP B.
VICTOR + LORETO

I si falta algú que ho digue.... 
Lira: prepara' t.

SKy GAMES - LA CRONICA DE L' SKy BIKE by Roberto.


La cosa no pintava gens bé de matí, boira i pluja desde primera hora que feia pensar que la cursa seria dureta. Pero no ho vaig saber prou fins que van donar la sortida i vam començar a pujar en bici, i seguiem pujant... Bueno val a dir que les meves sensacions no eren bones, i tot i que volia tirar fort no podia tenir un alt ritme de pujada.  El primer segment es va acabar en un lloc molt xulo, suposo,  perque no es veia res per la boira... pero era una pradera a uns 1600 metres d'altitud. Vam començar la cursa a peu en una forta pujada de 1000 metres de desnivell en 5 km... pendents fortetes que amb el terreny banyat de la pluja es feien encara més pesades. Cal dir que si no fos perque la organització tenia molt bé senyalitzat el terreny i havia gent per tot arreu, encara estariem voltant pels Pirineus perduts per aquelles montanyes. El punt mes alt va tardar molt en arribar i quan ja el tinc, comença una xula cresta de descens en la qual uns quants ens vam despistar tots juntets, i ens vam sortir del traçat. Entre crits i juraments vam refer el camí i al trobar de nou les banderetes tot eren preses pel temps perdut. Vaig fer la baixada rapidet però en molta cura pel terreny, que de tant en tant et recordava que si volia te anavas a terra ràpid. Realment va ser un alivio tornar a agafar la bici i començar a baixar els camins i senders. La baixadeta molt ràpida i divertida, amb alguna pujada que et feia tremolar i tornar a maleir...
Total un temps de 3h 40' en arribar a meta, no molt bo pero si miraves qui tenies competint al teu costat i et deien el curriculum d'aquells atletes de les diferents seleccions nacionals e internacionals, pos bueno, jo havia fet el que me corresponia per al meu nivell.
Felicitar a l'organització, no només pel Skybike, sinò per totes les proves dels Skygames en els quals van participar uns 1500 atletes, de 20 nacions diferents, i això es molta penya per a  fer-los anar pel lloc.  Pot ser vaig trobar a faltar alguna cerveseta en arribar...jejeje
Salut i cames!!!

Bona Roberto.. cursa i crònica sensacionals...

MES FOTOS DE BITEM.

Clica damunt per veure-les totes.

No feia calor, és que a l' avituallament havia suavitzant Dave i s' havia d' aprofitar.

I DISSABTE 18H30M 10 KM RUNNING SERIES A CAMARLES.

Abans de la darrera nit de festes fer els 10 km, algú s' anima..?

De moment té intencions d' anar Angels, i  Nacho ja està  apuntat, algú més?

Clica a sobre.

diumenge, 1 de juliol del 2012

Bitem i Sky Bike, la prèvia.

 BITEM: ELS 5 MAGNIFICS!!!
Joel, J. Bonavila, Angel, Miriam i Frede a Bitem, quins cracks.
______________________

I, entre els millors del món (i no és broma),.. Roberto Man.
SKY GAMES RIBARGORZA
Roberto lluitant als sky games,.. clica per més informació de la prova.


Més fotos de la festa dels sky games:
AQUI EL KM VERTICAL

AQUI VAN AGATAMEUS
___________

En breu les cròniques dels protagonistes i més fotos.

Molt bé tots...

Sky games - Ofrena - Bitem - 12 hores ciclisme i la setmana que ve....

Encara que el sol pegava de valent, no ha estat prou fort per fer canviar d' idea als valents que este cap de setmana han decidit competir i suar la samarreta.
______________________________________________
A Bitem, participació del Trail Roquetes.
Cursa: Bonavila i Frede.
Marxa: Miriam, Angel i Joel.
Tarde de calor, no tenim noticies encara d'ells però segur que s' ho han tingut que treballar.
A veure que en sabem.

Darrera noticia de Bonavila: " Els de Bitem bé, tot i la calor"...
______________________________________________
Gran participació del Trail Roquetes a la prova no puntuable per al circuit "Ofrena de Roquetes".
Lo cotxe de Bernabé ha quedat ben empaperat i embanderat, apart los melons, primentons i pasta de l' ofrena.
Gràcies a tots per venir!!!!
Cliqueu a sobre per veure més fotos.
______________________________________________

De 9 hores a 21 h a Vinallop "non stop" ciclista en la participació de Ximo i Fran, així com companys del Btt Terres de l' Ebre.
Adjuntem fotos (els avituallaments per combatre la calor no tenen desperdici):

Cliqueu a sobre per veure més fotos.
______________________________________________

Demà, crack Roberto als SKYGAMES.
Participa a  la SkyBike, un duatló d' alta muntanya que consisteix en una carrera de BTT + Running + BTT. En sortida i arribada a la localitat aragonesa de Laspaúles.

Vinga Roberto, "con un par"!!!!
Clica a sobre per tenir més informació.

Roberto, volem crònica.
______________________________________________

I la setmana propera, sopar divendres del Trail Roquetes a La Lira (no t' has apuntat encara?), i dissabte cursa de les Running Series a Camarles.
Participació d' Angels, algú més?

Cliqueu per més informació.