pel seu cap...


Pel seu cap es succeïen les visions meravelloses d' aquelles serralades, dels rocams, dels precipicis, dels pinars de les vessants de Caro. Al davant de la Cova del Vidre, veia la lluminositat del cel i de la immensa vall. A la seua esquerra, Caro, majestuós, a l' esquerra la Joca, torre vigia d' aquelles serralades, esvelta, batxillera dels quatre punts cardinals. Un poc més avall, també a la dreta, mirant al Montsià, les figures de roca del Racó dels Capellans fent sentinella al Barranc de la Galera. Al front, planura, oliveres, una mar verda d' oliveres, i allà lluny, el riu Ebre, fent la serp vall avall, cercant la mar blava."De Roquetes Vinc" Ramon Tafalla (pàg.54).

dimecres, 30 d’octubre del 2013

Fotos Cursa-Marxa Ulldecona 2013 i Trencacims a Paüls

El passat diumenge vam anar a Ulldecona.
Obviant tema classificacions, vam córrer molt, però molt,.. només cal mirar les cares.
Vam tenir calor, debuts, podis, i sobretot, ens ho vam passar d' allò més bé.
Aquí la web en fotos i classificacions.
Clica a sobre.

Felicitar des d' aquí als companys de Sudactiu ja que a totes bandes ens sentim molt cuidats però no saps per què, Ulldecona és una de les nostres, ens agrada anar-hi. Bona cursa i bon caliu amics!!

Clica a sobre per veure totes les fotos dels del Trail Roquetes

A principis de setmana no n' erem molts d' apuntats, però va començár a funcionar el "i si mos apuntem", i al final 15 groguets a la cursa, espectacular. Normalment repartits entre cursa i marxa, aquesta vegada tots a la cursa. Una mica més i ens donen el pernil al club més nombrós.

Jordi Cugat
Debuts de Ana, Angel i Sara en cursa.
I de Juan com a membre del Trail Roquetes.


Alfonso Sancho
Montse
Fran, Albert, Jordi - 1969 Team

La resta de companys: Fran, Jordi Navarro, Jordi Cugat, Maite, Montse, Joel, Alfonso, Jordi Adell, Enrique, Montse, Ivan Mauri.

Sara, debut i winner.

Els debutants, se' n van sortir, alguns perquè no és fàcil acabar una cursa de la duresa d' Ulldecona (pot ser no tant pel desnivell com pel terreny pedregós de la Serra), altres per què vam pujar fins i tot al podi.

Albert
Bé Angel, bé.

La calor també ens va afectar, i tocar a alguns de natros, però el dia era el que ens va portar.

Jordi Adell i Fran
Maite Marmol
Enrique

Als que no vant tenir el millor dia ànims, als que van tenir-ho tot de cara penseu que hi ha dies de tot, a gaudir dels bons resultats quan es donen i a fruir de la companyia i estos paisatges els dies que les camens no volen donar més de si.

Joel
Jordi Navarro 
Ivan Mauri

Ben lluitat, companyes/companys!!!

Juan
Ana

Trail Roquetes a Ulldecona:

1a Junior Femenina
2a Veterana Femenina
2on Junior Masculí
3er Sub23 Masculí
Ana debut espectacular en cursa
Angel debut treballat i currat en cursa

************

I aquest dissabte:
Una cursa molt ben treballada des de fa mesos pels companys de l' ATE Coll de L' Alba.

La Trencacims a Paüls: Cursa i Marxa.

Clica a sobre per anar al WEB.

Els valents del Trail a l' Ultra:

Jordi Cerdà
Núria Pallares
Jordi Sebastià
Fran Vaquer.

I a la marxa de fort desnivell:

Angels Balastegui
Anna Mangrané
Josep Mangrané
Fernando Panisello
Joel Vergés
Montse Vilàs
Enrique Vilches

Esperem fotos i cròniques.
L' espectacle de la muntanya a Paüls.

Sort a tots.!!!

dissabte, 26 d’octubre del 2013

Debuts a Ulldecona, entrega de premis Running Series, Gorgs i Vilaplana.

Diumenge, 7h35m sortida puntual des de l' esglesia de Roquetes per anar cap a Ulldecona.
Quan aneu a dormir recordeu d' endarrerir una hora el rellotge, que hi ha canvi d' hora.

Clica a sobre per anar al web de la prova.


Dia de debuts i d' una bona colla que fa la cursa.
Esta vegada, a diferència d'altres, tots fem la cursa i no tenim representació a la marxa (que ens vagin preparant massatges, ai, ai...).

La plantilla porta tot el dia concentrada i estan convocats:

Jordi Adell
Angel Altes
Sara Baiges
Juan Calvo
Jordi Cugat
Ana Mangrané
Maite Marmol
Ivan Mauri
Jordi Navarro
Alfonso Sancho
Albert Segura
Fran Vaquer
Joel Verges
Montse Vilas
Enrique Vilchez

Donat que hi ha molt de debutant i re-debutant recollirem alguns dels consells passats de generació en generació i que mai compleixes, jaja.

Decàleg del corredor de Trail Running debutant.
9 mentides i una veritat.

1- Dormiré, dormiré molt i bé (mentida: que si anem a fer una cervesa, que si són les tantes de la matinada, que si no puc dormir, que si ai, demà..).

2- Esmorzaré bé i sense provar coses noves (mentida: que si igual me van bé dos plàtans, i cereals, i un gelat, i garrofina, i... ai, que no m' entra res).

3- Arribaré a la sortida tranquil/tranquil·la (mentida: començaré a veure "professionals" de la malla i els gadgets de corredor i me fotre com una moto, pensaré "ai que coquets faig aquí" i m' agafarà lo canguelo).

4- Sortiré tranquil i al meu ritme, si em quedo "detras" no passa res (mentida: al sentir el petard sortiré idem, mariquita l' últim i sobretot que no vegin que me quedo)

5- Portaré el meu ritme sense fixar-me en els dels demés (mentida: intentaré agafar als de davant, que no em deixen, encara que em surti el cor del pit, i si a més tinc possibilitat de fer una bona posició, " a muerte").

6- Menjaré i beuré a tots els avituallaments encara que sigue poc (mentida: o no menjaré res que s'escapen o em fotre com un bacó/bacona pel que pugue passar i per a que no m'agafe la pajara).

7- Si intento millorar posicions o quedar per davant algun competidor ho faré per portar un ritme superior, no per intentar marxar en "hatxassos" (mentida: encara que sigue al començament ficaré un ritme per a que no m'agafen, se m' acabarà la benzina i als darrers cinc quilometres me passaran tots quedant-me una cara de tonto/a).

8-Aniré vigilant les marques per a no passar-me'n cap i equivocar el camí, si fa rato que no en veig cap tiraré enrera fins trobar un altre corredor o la marca. (mentida: aniré tant distret que al quedarme sol no veure ni marques ni res, en comptes d' anar enrera tiraré més endavant hasta trobar un pagès que en cara rara i ficant-se les mans al cap me dirà que he canviat de terme, tirant, tirant trobarè de nou les marques, però si faig la cursa seran les de la marxa i a l' inrevès).

9-Els darrers quilometres els faré conservant, parant si fa falta i sense esgotar-me. (mentida: els darrers quilometres patiré com un desgraciat/ada, a més seran plans, hi haurà gent, i faria feo parar i caminar,.. uffff).

10- I principal: Arribaré a meta maleint als companys que m' han enredat en això, recordant-me de la mare dels organitzadors, i cridant ben fort a tothom que me vulgue escoltar que "Això és una bogeria, això no és per mi, no ho faré mai més, estan tots bojos..."
(VERITAT: ho diré però no ho compliré, m' ho he passat pipaaaaaaaaaaaaaaaa).

******

Tenim les fotos de l'entrega de premis final de les RUNNING SERIES d' ahir.
(   Gentilesa d' Ivan Roche, de la "secció" de Jesús  ;-)  )
Gràcies Ivan i felicitats pel trofeu com a Finisher de les 10 proves.


Aquí Neus Espinach recollint el premi com a Campiona Absoluta.
 
Felicitats, Campeona.

**********
I aquest cap de setmana a Tortosa, no us perdeu els GORGS.
Clica a sobre.


********

I us deixem en informació d' una prova organitzada pels amics d' OBRINT TRAÇA i ARITJOL.
Coneixent-los, segur que està molt bé.

Cliqueu a sobre

*****

Ei, i més fotos de la Tinença fetes per David

Clica a sobre

*******
I tenim avui a uns companys netejant sendera per a futures proves i sortides.
Molt bé Moisès, Maria, Ximo i Escarda 

Molt bé companys, teniu cervesa pagada.
També mos recordem de vatros.

dimarts, 22 d’octubre del 2013

Quan respires fort i somrius...

Este ha estat un cap de setmana de respirar,  respirar ben fort, i somriure.
Un cap de setmana on els membres del Trail, amics i coneguts hem solcat el territori, dansant en els nostres peus, cercant anhels darrera cada passa, gaudint de cada racó, de cada xerrada, de cada sorpresa que el dia ens deparava.

Albert Giné tenia el repte de fer arribar a Javier Fran al final dels 100 km de l' Ultra del Montsant dintre de termini.
Al final un tall de temps al km 56 els va fer aturar-se, tal vegada una equivocació de l' hora de tancament del control, però en tot cas fora de temps.
Ens quedem en les paraules de Javier, "nunca había corrido tanto por montaña...",... estem segurs que haguessiu arribat companys, però això no és una derrota, en tot cas una decepció. Les metes no estan sempre sota l' arc d' arribada, les metes solen estar en cada passa, i l' Albert i el Javier, en van donar unes quantes i molt rápides. Felicitats!!!.

Aquí teniu la crònica de l' Albert.
CLICA SOBRE LA IMATGE.

Per altra banda diumenge hi havia la Cursa PL TORTOSA, darrera prova de 10 km de les Running Series que va certificar com a Campiona Absoluta del Circuit a la nostra companya NEUS ESPINACH.
Felicitats!!!

Cliqueu a sobre la imatge per veure les fotos de l' organització.



Gran actuació d' amics i coneguts (Sergi, Iris, Gallego, Alberto,...)
Segueixen fotos dels Alfonso's i Enric Caballé.



Per altra banda, Anna, Montse, Josep i Àngels, acompanyats d' altres amics van anar a fer un entreno d' allò més bonic per Paüls, concretament per la marxa de la propera Trencacims. Allí es van trobar entre altres en Ferran i com no podia ser d' altra manera es van fer les fotos de rigor.

En estos entrenos un fart per seguir-los.

Uns 25 companys van anar a la sortida programada del Trail a La Tinença.
Felicitar i agrair la faena de Moises que ja feia setmanes que treballava la sortida anant a veure el terreny i els allotjament.
Vam sortir del Boixar per anar al Coratxar, dinar a Castell de Cabres i dormir i sopar a Vallibona.
Hem d' agrair que ens deixessen el Pavelló per dormir.
El paisatge molt bonic i la companyia espectacular.
Quin fart de riure.
Diumenge vam tornar al Boixar on a la CASA REFUGI gestionada per Joel i Soraya, vam fruir d' un espectacular dinar. Si voleu anar-hi:  http://www.elboixar.net/ i també els trobareu al facebook.

Mos va fer molta il·lusió trobar-mos a Helena, Ponce, Cinta i als petits, esperant-nos per dinar.

Felicitar especialment a Anna que en 11 anys va fer els  km del primer dia i els del segon, guanyant-se el premi d' una bossa esportiva i una samarreta del Trail. Que campeona.
Clica SOBRE la imatge per veure totes les fotos.
N' hi ha de molt curioses.

També felicitar a Mercè que va fer la tasca Logística de seguir-mos en lo cotxe per portar els sacs i mantes.
Gràcies Cari ;-)

Hem de destacar, que els valencianets se van portar de miedo, els haurem de fer groguets que són uns cracks!!!
Susanita, Joan, Cristian
:-)

També teníem representació dels de l' estel de colorins ( ;-) )  que van mantenir el nivell com els millors, en l' ajuda del representant de la marca del rombo que també deixa'l anar.
Per cert que Mercè (mare) està per competir, li haurem de regalar una inscripció a alguna cursa (sols pujada eh..) que mos faria la pell.

Un detall el d' Eva de vulguer acompanyar-mos dissabte tot i tenir que marxar desprès de sopar.

De la quinta del 69 ni parlar-ne, en su linia.

I lo germà bo, progressa més que adequadament.

Als que no vau venir us vam enyorar, tot i que vam fer tot el possible (el presi) per preservar a l' hora de dormir l' esperit "Enrique".

I ara una selecció:

Segur que és per aquí?

Quins masos.

Competició Vallibona - Trail Roquetes

Dormim o fem una festa?

Ole tu que guapos, tots.

Pos a una lloma que hi havia, lo nom li pregunteu a Moisès.

Bonsai gran.

Ivan per fi va poder rebre enguany la samarreta de finisher d' una prova on competia.
Jeje,..

Vallibona. Hostal La Carbonera

Foto final a la Casa Refugi del Boixar.

Pel bosc.

Espectaculars vistes.

Recorreguts dels dos dies:

Les boniques fotos de David.
Clica sobre la imatge


i no us oblideu que aquest cap de setmana 
HI HA
LA CURSA I MARXA
D' ULLDECONA
Una molt bona prova.
CLICA A SOBRE

dijous, 17 d’octubre del 2013

Tinença, PL Tortosa i Ultra de Montsant.

I este cap de setmana a voltar!!!

Uns aniran a la Tinença.
Més de 30 podrem gaudir d' aquells paratges.
Prometem fer fotos i explicar-vos com ha anat.
Si algú vol apuntar-se encara queda lloc, però tanquem:  AQUÍ.

Altres faran un bon entreno per Paüls (estos van per podi a les properes curses, ;-)     )

També diumenge tenim les Running Series a Tortosa.
Veiem a Neus apuntada tancant el circuit aquest any del que es proclamarà campiona.  :-)

Clica a sobre per veure web.

I al Montsant, Albert Giné Puça, revalida el repte en Javier Fran,... coneixen el terreny ara van a per nota.
Ànims, companys!!!


Clica a sobre

Salut i cames.

diumenge, 13 d’octubre del 2013

Tivissa feta, ja arriba la Tinença.

Aquest matí quatre components del Trail han fet la Cursa llarga de Tivissa.




Clica per anar al web de la prova.

No tenim molt informació però si que sabem que han participat en una prova dureta i tècnica, que no els ha deixat indiferents i els ajudarà en els seus propers reptes.




Molt bé, Enric Caballé, Jordi Sebastià i Jordi Navarro, així com l' espectacular Guillermo Camarero que en 3h03m s' ha marcat un temps de crack.


Aquí la foto de dos dels quatre components avui a Tivissa.
Nota: Lo Look este, tipo "castanyera" no sabem, haurem de preguntar.  ;-)

Per cert que si algú ha trobat unes sabates per Tivissa que avise que coneixem al propietari.
No, no són de tacons, són de trail running.

Mentrestant, per la setmana propera a la Tinença, ja en som més de 20 els apuntats.
Vinga, animeus!!!

Clica a sobre.

I finalment, es veu que avui tocava entreno de bici.. 
quins quatre: