pel seu cap...


Pel seu cap es succeïen les visions meravelloses d' aquelles serralades, dels rocams, dels precipicis, dels pinars de les vessants de Caro. Al davant de la Cova del Vidre, veia la lluminositat del cel i de la immensa vall. A la seua esquerra, Caro, majestuós, a l' esquerra la Joca, torre vigia d' aquelles serralades, esvelta, batxillera dels quatre punts cardinals. Un poc més avall, també a la dreta, mirant al Montsià, les figures de roca del Racó dels Capellans fent sentinella al Barranc de la Galera. Al front, planura, oliveres, una mar verda d' oliveres, i allà lluny, el riu Ebre, fent la serp vall avall, cercant la mar blava."De Roquetes Vinc" Ramon Tafalla (pàg.54).

diumenge, 30 de setembre del 2012

Bernat Ironman + Crònica Cavalls + fotos Rapita.

Les noticies van arribant en comptagotes.
 
Jordi Bernat primer component del Trail Roquetes en fer una IRONMAN (que n' aprenguin!!).
I en un temps, de miedo.
El primer va fer 8h20m, Jordi el 304 de 790 arribats després d'abandonar uns 300 corredors més.
En un temps de 10h29m52s, (ha degut sprintar i tot.).

Que crack!!!

Clica a sobre per veure els parcials.
Al sortir de l'aigua era el 556
A l' acabar bici el 400
Al finalitzar el 304
de menys a més
i si li donen tres disciplines més, segur que guanya.
 
Felicitats!!
 
Web de la prova, AQUÍ.
_______________________________
 
I els cracks que van superar vent, fred, neu...
A Cavalls de Vent 2012
IVAN i BERNABÉ
La fantàstica Crònica, AQUÍ
Bernabé i Ivan, la van conèixer, ahir mateix van passar pel seu costat a la cursa.
Poc desprès va morir.
Més informació aquí
 
Va per Teresa:
GOIGS AL CADÍ
Josep Punsola

Fonteta, me’n vaig,
que s’esborra el món;
com raja el teu raig,
que em ragi la son!
Me’n vaig... M’ajauré
no molt lluny d’ací.
Després dormiré...
Però abans de dormir,

caurà una pregària
de serres perdudes
amb nit a l’alçària,
de timbes retudes,
de prats en repòs,
de drings escampats,
ramats sense cos,
herbeis apagats;

i sentiré en mi,
com si fos la font,
la nit del Cadí
que em porta la son...
I somniaré que me’n vaig avall,
vers on riu la vall;
que el dia es desperta
amb els ulls tots clars;
que l‘hora deserta

em fa amic el pas;
que veig el rosari
al blanc santuari,
al verd dels seus prats
____________________________
 
A La Ràpita, matí asfaltero.
Un grapat de roqueteros, groguets o no, hem lluitat de valent.
Aquí les fotos. Clica a sobre.

Fotos gentilesa d' Oriol i la imprescidible Mercè (gràcies reina) que han fet la marxa.
 
Aquí el web de la prova.
__________
 
 També hem anat a ALCANAR.
A falta de més noticies i fotos.
I sabent que en un circuit relliscòs i enfangat, complicat, Jordi Ponce ha fet 4h 21m.
Us deixem l' enllaç a la prova, clicant sobre la imatge.
 
 
____________
 
I recordeu de descarregar-vos el diploma i veure les darreres fotos de la cursa de Falset del 11 de setembre passat.
 
Clica per veure més fotos.

Bernat ja està fent la marató a l' ironman.. vinga crack!!!

Mentre esperem fotos i cròniques d' Alcanar, on Jordi Ponce ha fet 4h21m enmig d' una massacre de fang, i Navarro ens explica com li ha anat, .. mentre Jordi Cugat per molèsties ha tingut que abandonar.
 
Fiquem la primera foto de l' equip de la Ràpita.
En breu més fotos.
 
Recordem el que Oscar va escriure al facebook sobre Cavalls de Vent,
en grans números 1000 a la sortida, gairebé 700 abandonaments, Ivan i Bernabé, ahir: 125 i 126é.
No hase falta desir nada mas!!!
 
I com del Trail n' hi ha a tot arreu, uns s' han trobat en un groguet de cara fent una ironman i li han fet una foto i li han enviat (gràcies Imma):
 
Bernat ja encara la darrera prova, després de nadar, i 180 km en bici, ja corre.... vinga campeon!!!

Un crack.


dissabte, 29 de setembre del 2012

DURISSIM CAVALLS DE VENT..IVAN I BERNABÉ PATINT.

L' Equip de suport format per Laura, Núria, Miriam i Angel ens comenten que no ha parat de ploure des de les 10h30m.

A les 14 h els han vist passar a Bernabé i Ivan per un dels Refugis, i esperen retrobar-los a partir de les 19h30m a un altre lloc de trobada.

Jordi Ponce ens diu que al seu germà Eloi i al company que anava en ell (Raul) els han fet abandonar com a tots els que anaven arribant al Refugi de l' Àliga.

Ivan i Bernabé han passat este tall i al web en directe marquen com arribats al Refugi de Serrat de les Esposes ( 25-26 km) en poc més de 5 hores, mentre que en 5h50m Kilian i Kupricka van junts al Refugi Estasen (55 km) jugant-se la prova.
 
SEGUEIX AQUÍ LA PROVA:
 
 
i fica al buscador els dorsals d' IVAN - 420 i BERNABÉ-496.

Vinga nois!!!







Demà no parem:

BERNAT a L' IROMAN DE CALELLA !!!!
 
Als 10 km de La Ràpita entre cursa i marxa: Angels, Iñaki, Josep Lleixà, Josep Sales, Fran (si li queden ganes desprès d' intentar Posets-Maladeta avui), Mercè, Oriol, Albert, Laura, Paula, Ramon, Tomas, Deo...
 
A Alcanar entre cursa i marxa: Jordi Navarro, Jordi Ponce, Jordi Cugat, Joel, Noelia...
 
SALUT, CAMES, SORT I BON TEMPS
PER TOTHOM.
 
Nota: Demà no fem concentració davant l'esglesia donats els diferents horaris i llocs.

dimarts, 25 de setembre del 2012

Jordi Bernat: The Only One.


Al Trail Roquetes hi ha cantera d’ “Only one’s” ( d’ Únics):
Els que van fer el primer entreno, els que van organitzar  la primera cursa, el que va fer la primera marató del Trail  (a BCN), els que van superar el seu repte, els que any rere any (estos si que són únics) col·laboren al KMV a muerte,  els que van pujar al cim més alt, els que van fer el primer podi de groguet, els que plogue o neve dimarts i dijous estan al pavelló per l’ entreno, els que arriben i ja fan prou, els que no arriben però arribaran, …
Sou únics…
Avui però, l’ entrada va per Bernat,  l’ Only One, de la primera IRONMAN dels groguets.
IRONMAN CHALLENGE
BARCELONA-MARESME
(CALELLA)
Clica sobre la imatge.
4 Km nedant.
180 Km en bicicleta
Una marató

Esperem que no tots los entrenos en bici los haigue fet a la terrassa.
Diumenge 30 de setembre cada pas a la Pujada al Montsià, als 10 km de La Ràpita, a Cavalls de Vent anirà per tu, Bernat, i quan vingue el dolor pensa que a meta la bandera del Trail i una monitora pèl-roja del PekeTrail t’ estaran esperant.
Jordi Bernat Bel – The Only One, tu pots!!!
I a Cavalls de Vent: Bernabé i Ivan (The Only seconds, jeje)... han entrenat de valent tàctiques de pèrdua i retrobada.  Tambè tenim a la prova a Eloi (germà de Jordi Ponce) i el seu company Raul).
Distància total
84,2 km

Desnivell acumulat
12.180 m

Desnivell positiu
6.098 m
I a La Ràpita, al Montsià, entrenant... la resta “The Only one’s”.
I finalment les fotos (camara nova inclosa) de Jordi i Elena als 10 km de Jesús.
Cliqueu a sobre per veure-les totes
Per si no ho sabeu:
Alfonso – 40 minuts
Elena- Podi Senior femení.
Montse –Podi Veterana femení.
Àngels – 4a Veterana femení.
Més informació, AQUÍ.
Chapeau!!!
______________________
I NO DEIXEU DE FER PROMOCIÓ
 DE LA TROBADA BTT
22 anys sense parar de fer-la.
Clica a sobre per veure tot el cartell.
INSCRIPCIONS:

diumenge, 23 de setembre del 2012

Running Series a Jesus - Joel per la Mercè - Ponce als núvols - David a Salou - Dos a Cavalls de Vent.

Bueno, i mira que ho tenim dit:  E N V I E U fotos i cròniques del que feu, que "despues" perdem la vista en este internet, i mira que no pareu.

Avui les fèmines ( I Alfonso) han rodat per Jesús.
En un dia de calor (no si feia fresqueta!!, fica' t la samarreta i veuràs!!) i humitat, han lluitat de valent en uns 10 km on el que menos corria feia competencia a l' Apolo XI.
Però quines presses, on anirem a parar.
Bueno, complidores com ningú, mos han fet la "foto oficial".
Bravo equipo!!!
 
Alfonso en la lesió gairebé superada. Molt bé, noi.

Si cliqueu a sobre  de la foto de dalt, fareu cap a les fotos de Josep Lleixà que ha fet de fotograf, mentre altres "ejem" maleïen la pila esgotada.
 
Si cliqueu damunt d' aquesta fareu cap a les classificacions quan estiguen.
 
Per altra banda, aquí teniu la foto de Joel a la cursa de la Mercè.
 
I la de Ponce entrenan pels núvols (és el que té portar segons quina samarreta).
 
També David Gauxachs fent de les seues per Salou.
 
i un moixonet mos ha explicat que dos que la setmana que ve, volen fer un passeig de:
 
Distància total
84,2 km
Desnivell acumulat
12,180 m
Desnivell positiu
6.098 m

Ivan, Bernabé, i també la farà Eloy Ponce.
 
ULTRATRAIL CAVALLS DE VENT
(Clica a sobre per anar al web)
 
pos bueno, que entrenant, entrenant, quasi fan cap ja directes a la sortida de Cavalls.
És que el "GPS" el tenen com el tenen este Ivan i Bernabé.
 
Descanseu i dormiu de valent, us ho heu ben guanyat campiones/campions.
 
La setmana propera:
Cursa i Marxa d' Alcanar (muntanya)
Cursa i Caminada a La Rapita (asfalt)
Cavalls de Vent (depén d' on es perdin).
 
Links a les proves a la columna de la dreta.

dijous, 20 de setembre del 2012

Diumenge Running Series Jesús, 7/10 TROBADA BTT i més coses.

Encara recordem la trobada de diumenge passat al Refugi, Kmv per tothom, i pel facebook anem mirant el que anem fent: Joel, Fran, Ximo, David...

També estem a l'espera de l' arribada i repartiment de les samarretes pendents del KMV 2012, i desprès ficarem preus i imatges d' equipació complerta del Trail per fer comanda (samarretes, pantalons, mallots ciclista, mallots triatleta, paravents, ....).


I diumenge RUNNING SERIES A JESUS:

Clica a sobre.


Si no ens deixem a ningú, hem vist inscrits a Angels, Montse, Elena i Alfonso.
Els haurem de fer arribar la bandera per la foto.

Sort i cames!!!.

No deixeu d' apuntar-vos  a Alcanar. Gran cursa i Gran Marxa.

Altres ja estem apuntats el mateix dia als 10 km de La Rapita.


No oblideu que el 7/10/2012 el Trail Roquetes realitza l' avituallament de la 22a!!! 
TROBADA BTT del BTT TERRES DE L'EBRE.
22 anys!! Increible.

Apunteus que val la pena.
Ximo, President del Btt i membre del Trail Roquetes us ho explica al següent video d' Antena Caro.
Clica a sobre.


I finalment, una vegada més felicitar i agrair als responsables d' ANTENA CARO,
el video reportatge final del KM VERTICAL.
Bé Nois,

Clica a sobre.

Envieu les fotos i cròniques de les vostres activitats.

dilluns, 17 de setembre del 2012

*Bona gent, gent Trail Roquetes

Diumenge un bon grapat ens vam reunir davant del pavelló per tal de fer la pujada a la Caramella a ritme senderista (40 valentes/valents).
Gent que no l’ havia fet mai i que volia saber que era això d’ un Km Vertical  (una experiència vital).
L’ objectiu complert, tothom va arribar i un somriure va coronar el cim.
Desprès mentre uns marxaven cap a casa (obligacions no perdonen) altres ampliaven el somriure al dinar de germanor fet al Refugi (el vi cedit pel crack de Falset, Pere, va ajudar de valent).
Agrair a Maria (guarda refugi) l’ acollida dels 75 que vam ser-hi finalment.
Va haver repartiment de premis als dos joves que van pujar, al segon en arribar (jeje), al crack Ximo (que sempre li fotem alguna), al instigador d’ “eventos” i cartells (Moisès), aniversari feliç per a Marc,i algun detall pels menuts.
Demà més i millor.
Gràcies a tots per la companyia.

Fotos del dia, clica a sobre.

FOTOS I CRÒNICA by ENRIQUE. CLICA AQUÍ.

Ruta al wikiloc by Joan.
Clica sobre la Imatge.



* Avui li hem agafat per un dia l' eslogan a Ramon.

dissabte, 15 de setembre del 2012

Demà Caramella - Caro (per a humans) i darreres fotos de Falset


Demà a les 8 h del matí davant del pavelló quasi mig centenar d' humans (els que tenien poders supranormals van fer la cursa el dissabte 1 de setembre), estem citats per pujar a Caro des de la Caramella.

Arribarem tots a dalt, molts descobriran racons que mai s' havien pogut imaginar (coves, salts, vistes...), potser alguna cabra ens farà companyia (potser no, segur, el que cal és veure-la).

Instruccions d' ús:
- Aixecar-se i, si no ha sortit espontaniament, posar-se el sonriure a la boca.
- Calçar-se i portar roba adient (que es pugue treure i ficar sense portar molt de pes. Un paravent o similar sempre va bé dalt a Caro on pot fer fresca i vent).
- Tot i que a dos llocs de la pujada tenim aigua preparada, porteu líquid.
- Anirem parant per reposar forces i menjar. Porteu aliments.
- L' objectiu és pujar fins les antenes. Res de quedar-se al Coll del Vicari (no és gol si la pilota no traspassa la totalitat de la línia).
- Qui tingue pressa que vaigue tirant cap a dalt però la idea es fer un "grupeto" per anar pujant junts, descansant desprès d' algunes costes curtes però d' intensa pendent, i anar recuperant, sense forçar, per tal de no posar un ritme que al cap d' una hora passe factura.
- El dinar serà cap a les 14 h. En tot cas a les 13h 30 m mireu d'estar ja al Refugi de la Uec. Si s' arriba abans donar un cop de mà a Maria ja que "ha sacado cuatrocientas sillas" per a a la raberada que li anem.
- Després de dinar s' esperà que donats els cotxes de familiars i amics que sols pugen al dinar n' hi haurà més que suficients per baixar cap als cotxes deixats a la Caramella o Pavelló.
-Cadascú que es prepare un "chiste", o més..
-L' organització portarà una pala per si, donat el patiment, cal sacrificar a algú.. És important deixar el bosc com te l' has trobat.
...

____________________

I les darreres fotos de Falset 11/9/2012.
Clica sobre la imatge.

dijous, 13 de setembre del 2012

Diumenge tornem a fer CARAMELLA-CARO per TOTHOM!!!

Diumenge tornem a pujar a Caro.
Esta vegada més tranquils.


Objectiu: Fer una pujada senderista apta per tothom amb un mínim de condició física per tal de descobrir els paratges per on passa la prova del KMV.
Llocs a descobrir, llocs màgics a tocar de casa als peus de Caro. Una Experiència Vital!

La sendera puja fort amunt, però tots arribarem, cadascú al seu ritme.

Al finalitzar dinar de germanor al Refugi de Caro (on tothom, socis o no, poden vindre).

Mireu el link a la columna de la dreta on hi ha més informació.

A LES 8 HORES DEL MATÍ DAVANT DEL PAVELLÓ.  DIUMENGE
- Calçat adequat. 
- Vestimenta adequada (penseu que dalt pot fer fred i/o vent). 
- Líquid. 
- Alguna cosa per menjar. 
- Sobretot, moltes ganes de xalar.

Al Refugi ens retrobarem en familiars/amics que sols pugen pel dinar.

Tranquils, que per la baixada hi haurà prou cotxes per tothom.

Hores d' ara som uns 40 a la pujada i uns 55 al dinar.


Tothom que tingue GPS que el porte.
Aprofitarem per marcar d' una i definitiva vegada els km del KMV.
___________________

Per altra banda us recomanem la informació que EL TALLER DE CURSES PER MUNTANYA del CEIP DANIEL MANGRANÉ va recollir del KMV 2012.

Cliqueu:  http://tallerdepremsaicursesdemuntanya.blogspot.com.es/2012/09/expotrail-2012.html

___________________

I no us perdeu les peripècies d' Albert Giné (en rescat inclòs) i el seu darrer repte d'acompanyar com a guia a un invident:



dimarts, 11 de setembre del 2012

2/9 Ametlla, 11/9/2012 CURSA I MARXA DE FALSET

Després de l' entrada del KM Vertical 2012 en totes les fotos i videos, toca fer recull d' entrades pendents i comentar la Cursa i Marxa de Falset d' Avui.

Running Series AMETLLA.
Diumenge 2/9 Angels que va fer cap a l' Ametlla per una nova prova de les Running Series.
Desprès d' ajudar divendres marcant la marxa del Kmv, i dissabte matí i tarde netejant+organització, diumenge 10 km.
Ja mos podriem animar a fer-li companyia a alguna prova, no?  On estant estos asfalteros!!
I molt bé, baixant temps... cada dia millor.  Good!!.


Clica a sobre per veure totes les fotos.

Classificacions AQUÍ.

11 de Setembre Cursa i  Marxa de Falset.
Un any més los companys de Falset mos han obsequiat en una gran prova.
Un bon circuit ja consolidat.
Bona organització.
I molt bona faena.

Cliqueu sobre la foto per veure'n més.

A que no sabeu qui ha guanyat el premi Wallie de no sortir a la foto de grup, jeje.


WEB de la prova, fotos i classificacions, AQUÍ.

Cròniques:
Crònica by..............
..

I diumenge vinent recordeu que tenim la PUJADA CARAMELLA-CARO PER TOTHOM.
Mireu horari i altres a l' enllaç i formulari de la columna de la dreta.

diumenge, 2 de setembre del 2012

Moltes gràcies!!! KMV... 2012


Moltes, moltes, moltes gràcies a tots:

Corredors
Marxadors
Socis
Col·laboradors
Entitats
Expositors
Ajuntament i altres ens.

 Sense vatros no hagués estat possible.

EL VIDEO RESUM D' ANTENA CARO
CLICANT SOBRE LA IMATGE
 
Heu superat totes les costes: les físiques, les de logística, les d' imaginació, les d' organització.

Heu millorat el plantejament inicial, heu subsanat incidents de darrera hora, heu feu poble, club i heu fet gaudir d' un dia de cursa per muntanya espectacular.

Caro ens vigilava, sabia que un any més ens havia de sorprendre i un any més s' ha destapat en un canvi de temperatures que dies abans eren impensables. Ens ha donat una climatologia ideal pels corredors.

La Vall d' En Pastor contenta, presentada a una bona colla de marxadors que no se n' han anat de buit. Nous racons, noves vistes, noves rutes.

No es cansarem d' agrair la tasca d' aquells amics que un cop a l' any acudeixen a la crida (sou del que no hi ha), dels corredors foranis que s' han pegat una bona tanda de km, dels corredors del Circuit Terres de l' Ebre que no ens han faltat, ... destacar i agrair també la presència del President de la FEEC (Jordi Merino) que ha compartit tota la prova en nosaltres.

Ara queda el cansament, els apunts per millorar l' any vinent i les fotos...  moltes, moltes fotos (gràcies a tots els paparazzis):

KMV CARAMELLA-CARO
 Una experiència Vital
Enllaç a les fotos del blog del KM VERTICAL
clica



Altres fotos:
Fotos Ximo (clica sobre la imatge)

Mauro (clica sobre la imatge)

Fotos del PAVELLÓ
I
DE LA
MARXA
by Enrique
(Clica sobre la imatge)

Fotos de Fran
(Aniversari Feliç!!!!)
Clica sobre la imatge

Fotos del ATE-Coll de l' Alba.
Clica sobre la imatge

Fotos Liberto
Clica sobre la imatge

Fotos de l' amic Rosendo
Clica sobre la imatge

Fotos de Batiste
Clica sobre la imatge

Fotos varies (inclou Antena Caro).
Clica sobre la imatge.

Diari de Tarragona 5/9/2012

Fotos de l' Arribada by Ricardo
Clica sobre la imatge

Fotos de la Marxa i de la Sortida de la cursa by Lorena.
Clica sobre la imatge
Nota: No, a Gorka tot i la persecució no el van agafar.

La felicitació de Jordi Merino (President de la FEEC) al twitter.

Video a Vimeo de l' arribada a Caro by Ricardo
Clica a sobre.

Les fotos de Neus (Peketrail, sortida caramella, marxa).
Clica a sobre.

Les fotos de Pau (sortida i meta).
Clica a sobre.


Fotos del CEIP DANIEL MANGRANE.
Clica a sobre.


Video del CEIP DANIEL MANGRANE

Expliqueu-nos la vostra vivència com corredor, marxador, col·laborador....envia la teua crònica!!!

RECULL DE CRÒNIQUES.

Crònica del Riudecanyenc, AQUÍ.
Crònica d' Enrique, AQUÍ.
Crònica d'Albert Giné, AQUÍ.
Crònica de Fernando Zurita, AQUÍ.
Crònica de Pere (al final de l' entrada), AQUÍ.
Crònica de l' Atlètic Santa Fé, AQUÍ.
Crònica del Club Litera, AQUÍ
Crònica de Ximo-baldana (moltes gràcies), AQUÍ
Outdoor Actual, AQUÍ.
Crònica de Kleine-Trabant, AQUÍ.
Crònica del CEIP-Daniel Mangrané, AQUÍ.


_____________

KMV 2013 - més i millor.