pel seu cap...


Pel seu cap es succeïen les visions meravelloses d' aquelles serralades, dels rocams, dels precipicis, dels pinars de les vessants de Caro. Al davant de la Cova del Vidre, veia la lluminositat del cel i de la immensa vall. A la seua esquerra, Caro, majestuós, a l' esquerra la Joca, torre vigia d' aquelles serralades, esvelta, batxillera dels quatre punts cardinals. Un poc més avall, també a la dreta, mirant al Montsià, les figures de roca del Racó dels Capellans fent sentinella al Barranc de la Galera. Al front, planura, oliveres, una mar verda d' oliveres, i allà lluny, el riu Ebre, fent la serp vall avall, cercant la mar blava."De Roquetes Vinc" Ramon Tafalla (pàg.54).

dijous, 28 de febrer del 2013

Diumenge Excursió i Running Series Amposta. Divendres pernil

Ei, que divendres tenim pernil al Garrofer.
Hem de donar compte del primer pernil guanyat com a Club.
Al BAR EL GARROFER (AVDA.DIPUTACIÓ 22)  de ROQUETES a les 20 hores DE DIVENDRES 1/3/13 farem un berenar per a degustar el pernil que vam guanyar a la cursa de Benifallet com a club més nombrós. 
El preu serà de 3 euros per persona que serviran per a pagar el beure i resta de menjar per a acompanyar el pernil.


Vinga veniu tots!! Xalarem!!!
_____________________________

Per altra banda no oblideu la sortideta curta però bonica del matí de diumenge al Toscar.
Animeus.

Inscripcions:


______________________________

I diumenge primera prova de les RUNNING SERIES A AMPOSTA.
A veure estos "asfalteros".

De moment veiem inscrits a Victor i a Neus que debuta en la samarreta del club.
Molta sort a tots!!!!



Clica a sobre per anar al blog de la prova.




_________________________________

I hem rebut un diploma que ens ha fet molta il·lusió.


diumenge, 24 de febrer del 2013

La Cameta Coixa

7.25 A l'església amb temps suficient per arribar a Miravet, agafar dorsal, fer caferet, canviar-nos i tornar-ho a fer.

Matí fresquet per obrir debat, que mos fiquem, que no mos fiquem, aneu en malles llargues?

Jordi B., Sandra, Jordi C., Josep C., Frede, Ivan G, Bernabé, Eva, Ivan M, Núria., Ricardo, Alfonso S,Fran i Joel
Com va sent habitual foto de grup i de la sombra.

Tret de sortida i a gaudir d'una gran cursa i marxa. Testimoni és la gran participació. La gran ambientació fan d'aquesta cursa única. Un munta baixa que sembla que no s'acabi mai fins que es veu el Castell, aleshores ja tan i fa arribar a la plaça.


Felicitar a les noies per la seva gran actuació Sandra novament podi, Núria baixant 1 hora de l'any pasat i Eva fent una gran cursa.

Donar l'enhorabona també al grup de nois de campo i playa... Una gran actuació, així com Alfonso S, Ricardo, Frede i la resta que s' ho han currat de valent.

I Joel, Top ten (per temps) a la marxa. Molt bé.

Enhorabona a l'organització per fer-mos graudir d'aquesta gran cursa.

Classificacions

Totes les fotos, clicant sobre la imatge.
Cursa o Romeria?
____________________________________

També tenim fotos de l' entreno d' avui per la Foradada de La Ràpita de Montse, Núria, Helena, Miriam i lo Manso Oscar (tu si que saps triar la millor opció del cap de setmana punyetero).

Totes les fotos clicant sobre la imatge


-----------------------------------------

També fotos de la inauguració de RECUSPORT del divendres.
Magnífiques instal·lacions les de Carles.

___________________________________

I finalment  que bonic que tenim Lo Port en neu.

Clica sobre la imatge per veure'n més.



dimecres, 20 de febrer del 2013

Estem ben cuidats!!!

Xerràvem l' altre dia en Núria de Quirogel a la Cursa de Ginestar sobre les diferents opcions que el mercat ofereix avui als corredors. Res a veure, en anys enrera, quan hi havien molt menys recursos i oferta.

Al Trail Roquetes, estem ben cuidats!!!, ja que apart de tots els bons fisios/massatgistes que hi ha al territori,  en formen part dos excel·lents persones que a més ens cuiden en els seus massatges i consells.

Per una banda Ramon Gas (Kirofis), i per l' altra Carles Ferré-Recusport, que aquesta setmana realitza l' apertura del seu nou local.
El Trail Roquetes els ha d' agrair moltes coses, la primera ser com són, uns bons companys.

Avui toca parlar de Carles, que ens ha invitat a la inauguració de la nova seu el proper divendres 22/2/13 a les 20 hores. 
Li hem dit que si invita al Trail, ja pot "sacar cuatrosientas sillas".


Coneixent les mans que té i els seus coneixements, no en tenim cap dubte de l' èxit d' aquesta proposta.
Des del Trail Roquetes et desitgem totes les sorts.
__________________________

Per altra banda a Miravet, el proper diumenge tenim una representació d' allò més bona.

Donada l' hora de sortida de la Cursa, cap allà les 7h25m s' haurà de sortir de l' esglesia de Roquetes.

A la marxa tenim totes (i úniques) esperances en Joel, que ha estat l' únic prou despert per no quedar-se fora de la inscripció.

A la cursa: 
Jordi B.
Sandra
Jordi C.
Josep C.
Frede
Ivan G
Bernabé
Eva
Ivan M
Núria.
Ricardo
Alfonso S
Fran

Sort a tots!!!.
_______________________________

Finalment destacar del DUATLÓ DE Muntanyà del passat diumenge a Tortosa (teniu les fotos i enllaços al final de l' entrada anterior a n' aquesta), el magnific cinquè lloc de Victor Canalda, així com les classificacions de David i Adell.

Felicitats Campions!!!.

Més fotos: Clica AQUÍ

David

Adell

Victor


diumenge, 17 de febrer del 2013

Avui Sortida Familiar a Terranyes en "ENCIERRO" inclòs i Duatló de Muntanya a Tortosa

Avui hem fet la sortida familiar a Terranyes.
 Típica excursió que passarà de pares a fills i nets, i es contarà ...

A les 8h30m, Núria, Angels, Pilar, Mercè, Paco, Jaume, David, Enrique, Josep Ramon i Albert han sortit cap al Refugi del Port per unir-se al guia Moises, Roger, Jordi Q, Laia i Oscar Family.


El dia pareixia que era gris, però a l' arribar a la cabra s' han obert els núvols i hem tingut molt bon hora.

Al refugi caferet i cap a la mola.

On un cop aparcats, se' ns apareixen Jordi P, i Elena que havien pujat abans per entrenar una mica. Que cracks!

Un cop reagrupats, hem iniciat pel GR7 la marxa tombant cap a l' esquerra cap a Les Foies i el Mas dels Bous.

Bon dia, molt bona sendera, planera i en fenàs, i petant la xerrada.


Arribats al pla de Terranyes, el Sr. guia que ens vol portar a mirar la Punta Serena, Les Roques de Benet, a la llunyania les Rases del Marraco, Carrer Ample, etc...


El cas és que es veu que han soltat el "chupinazo" i lo que hem vist han sigut dos bovets que pujaven al mig de la plana, oi que bonic, tu, ..
Clar que "despues" n' han vingut 7 o 8 més,...

En aquells moments més d' un ja sentia en el seu interior la coneguda sintonia del "Hombre y La Tierra" ( per més informació AQUÍ), 

"Ja marxaran, si són mansos.. yeahhh!!"
Clar que llavors n' han aparegut, dos més, i un altre.
Que si mos miren, que si mos rodegen, que si avancen,...

Aquí Moisès, plantant cara.

"Bueno", òbvia dir que en l' experiència acumulada els "intrepidos" expedicionaris no s' han ficat nerviosos i tirant d' ofici, qui més qui "menos" buscava sortida barranc avall, buscava nius d' oreneta per dalt dels pins, o     feia estiraments per si calia entrenar una mica.
Entre l' enrenou es sentia: "Sobretot salveu al Presi, sobretot al Presi",.. no per egoisme (no, no), si no per un interès literari per que no es quedés el blog sense actualitzar en la llista de baixes.
Queda dit.

Al final sort dels valents (Moises, Ponces, David, Jordi..) que no se d' on s' han tret una trompeta i han començat a tocar.
 (La música,  clicant AQUI), ..

També potser que les quatre pedres, 8 brams i dos "uivols" que han utilitzat, hagin servit per fer fugir la manada.

Xeics, per fer pujar pulsacions, no hi ha millor entreno.

Total, que a bon ritme senderistorista hem arribat al Mas del TorrerRo (Refugi de Terranyes) no sense escoltar els quatre brams del pastor que també hagués pogut aparèixer abans. Els brams a natros.

Bonic Refugi on ens hem fet la foto de rigor.

Al refugi oh! Miracle, hem trobat la Font Tanet II, i tenia cerveses, coles, cacau, fruits secs...
Quina sort tenim a les sortides.

També cal dir que s' ha destapat un debat que intentarem aclarir al següent enllaç,

Clica a Sobre.

A la tornada cal dir que Gitanilla de Troya, Valiente de Pinos i Manso de la Tuerca, han trencat direcció als bous ja que volien baixar corrent i entrenar una mica (hores d' ara no sabem res d' ells).
Música AQUÍ.

La resta tornat per un nou lloc, sense passar pel mas dels bous, i sols destacar que hem vist uns homes dalt de les roques en uns petos taronja,
i llavors la música que ens ha vingut
a la memòria ha estat
AQUESTA.

Però bueno, no ha sigut res, que per allí no havien tiros.

Al final, retrobament als cotxes, i cap a casa a dinar.
Gràcies Moisès.

Bona sortida, en anècdotes per explicar i bona companyia.
Que vols més?.
I tu, vindràs a la propera? Mira el calendari...

Aquí una foto del "novillero" Rogerio de les Roquetes.
CLICA A SOBRE I VEURÀS TOTES LES FOTOS D'AVUI I DE LA LOGÍSTICA D' AHIR
_______________

La crònica de la sortida d' avui feta per ENRIQUE.
MÉS FOTOS I TRACK
CLICA DAMUNT

Gràcies Enrique.
_______________

Nota als socis: Si heu canviat el compte corrent aviseu que en breus dies passarem els rebuts de l' any.
_______________

I també avui a Tortosa, 
1er duatló de Muntanya Intersport Fevi.
Alfonso D., Victor, Adell i David, com a Jabatos.
Enhorabona campions!!!..

Web de la prova, AQUÍ.
Fotos de la prova, AQUÍ.

Us deixem en algunes de les fotos fetes per Jaume Muntané (gràcies):














dissabte, 16 de febrer del 2013

Roger mos ha ajudat a preparar la sortida de demà a Terranyes

La cantera no afluixa, avui Roger, mos ha ajudat en certes tasques logístics per demà.


La resta de fotos al facebook del TRAIL ROQUETES


I també moltes gràcies a Montse, Moisés, Iñaki i Albert.
Quines senderes més majes.
Demà a les 8h30m al Pavelló de Roquetes per sortir cap al Port. Petita parada al refugi per recollir al guia i altres companys i cap a la Mola.
Arribarem a Terranyes i tornarem per estar al migdia a casa.

Així mateix us recordem que les places per a la marxa de Miravet pel proper diumenge 24 s' han acabat.
Sols queda oberta la cursa on el Trail té important participació, deixant a Joel la representació a la marxa on de segur ho farà molt bé.

Clica a sobre per anar al web.

I finalment dos
 MAGNIFICS VIDEOS QUE HAN FET DE PROMOCIÓ LES CURSES D' ALFARA I DE LA POBLA DE MASSALUCA.

Clica a sobre per veure el video

Clica a sobre per veure el video

dimecres, 13 de febrer del 2013

Diumenge pel matí, sortideta FAMILIAR per Terranyes

Ara, si, ara va de veres.
Diumenge no podeu faltar.
Hem muntat una sortideta només pel matí per tothom!!
Caminarem fins el refugi i tornarem.
A les 8h30m sortirem del pavelló de Roquetes anirem a la Mola i ens arribarem al Refugi de Terranyes.
A dinar a casa.

No el coneixes? No t' ho pots perdre!!!
El coneixes? T' esperem, la teva companyia ens agrada.

Millor si us apunteu ( i així fem previsió de gent) a:

CLICA, AQUÍ

__________

Per altra banda continuem treballant en les properes sortides de calendari, mentre també als entrenos de dimarts i dijous cada dia la gent es supera més.
Que quede en acta que dijous passat Cinta i Ana ja van fer d' una tirada la costa asfaltada, i això que fa dos dies era impensable!! Molt bé, cracks!!

També us deixem en les fotos de Ginestar enviades per Montse (gràcies).




I totes les fotos de l' organització, al seu facebook:
Clica sobre la foto d' Alfonso


Ja us heu apuntat per diumenge?  Vaaaaa...


diumenge, 10 de febrer del 2013

En la cigala a la mà i els ous de pandereta

No volem ser grollers, però això és el que ens ha dit al sermó de sortida lo frare de ginestar.
I si ho ha dit un capellà veritat serà.
Bé, sent escatològics, també s' ha c......t en la p..a crisis.
Quin tipo este frare, mos cau bé.


En definitiva que el matí començava ben d' hora, ben d' hora, ben d' hora al davant l' església...
Elena que ha sofert un atac "d' ai que m' adormo i faig tard" però que s' ha pogut solucionar.
Alfonso que ens ha vingut a donar ànims acabant/començant la ronda de vigilància nocturna (gràcies).
Puça que mos ha donat recados per Ginestar que hem complert.
I Nando/Alex en uns co..ons com pinyes veres que sense entrenar s' atreveixen en Ginestar i més.
Enrique i Albert S, que s' han allargat a Tivissa per recollir a Ximo (ai, este carnet) i finalment cap a Ginestar on hem trobat a Alfonso S, i no hem coincidit en Ivan M, ja que cap dels que veníem el coneix ( a la pròxima presentat que ens farà goig petar la xerrada).


En definitiva, allò de la cigala que diu lo frare, petardo i sortida...
Este any, millorada, ràpid hem deixat la carretera i ja hem tocat terra, bé, nois.. (la cua al final del barranc és inevitable, però tranquils l' any que bé dos pujades).


Per davant Alfonso S, i Ivan M, després Elena, los Lara, Enrique i per darrera flirtejam en la granera Albert S, Montse i Ximo (queda en acta Ximo, que la ralentització de la marxa era cosa d' Albert S).
Este grupet final que arriba al Km 10/11, en principi on s' acaba la pujada en Albert prou tocat (l' any passat millor), Ximo com si res, i Montse recuperant a mida que el terreny es feia menys tècnic.


Comença la baixada, i Albert S, sols esperam la darrera tatxa per començar barranc i arribar patint.
Però oh, sorpresa!!, superada l' empinada tatxa, a uns 6 km de meta, els de Ginestar ens han preparat dos costes més que al començar la primera en pujada múltiple de muscles a les cames, Albert S, decideix que ja n' hi ha prou, i a diferència del que es pugue pensar, molt content, tenint en compte entreno i darreres setmanes. Arribar contracturat és un grau, però s' ha preferit que la distància feta sigue un bon entreno per més endavant.
A partir d' allí, Ximo, sense ordres d' equip, ha començat a fer mal, avançant gent, igual que Montse que primer ha esperat i després ha tirat, arribant molt bé tot i la duresa/llargada.


L' arribada també molt bé, després del cementeri, al començar la recta, s' ha girat a l' esquerra, evitant la llarrrrgaaaaaa avinguda i arribant per terra a meta. Bé nois.



A meta veiem que Alfonso S, entre els 40 primers, Ivan M, cent i poc, desprès Elena que tot i fer 20 minuts més que l' any passat, molt molt bé (la cursa era prou diferent) i patint però a muerte los Lara, Enrique en sprint final (això és un clàssic ;-) ), en un no res Ximo (quin hatxasso final!! en la seva primera cursa. Bon debut!!!), i Montse recuperant llocs.



Solet al final, bona botifarra, algun s' ha fet el massatge, i tots, en el que hem pogut,  hem complert.

Bon dia!!!.

Gràcies Frare, bona cursa i bona companyia.
Amén.







CLASSIFICACIONS I WEB DE LA PROVA

Qui diria que acaba de fer la seva segona cursa.

I aquí  la crònica i el track d' ENRIQUE,